Blog Equilibrium

Quando o problema não é “falta de força de vontade”, e sim algo mais profundo.

Nem sempre deixar de fazer o que você sabe que deveria é falta de força de vontade — muitas vezes é resultado de padrões emocionais aprendidos ao longo da vida. A psicoterapia ajuda a identificar gatilhos, entender a função do comportamento alimentar e construir estratégias reais, possíveis e sustentáveis. A mudança não começa na comida, mas na história de cada pessoa.